Trivsel löpninh

Torsdag 16 oktober 2025 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle blivit en kort runda…….kroppen kändes bra. Lugnt och fint tempo!

12,22 km
Distans

1:15:59
Tid

6:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

154 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	152	23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	148	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	144	36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	153	42:42	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	139	49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	147	56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	143	1:03:15	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	153	1:09:01	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	149	1:14:44	12,00 km
13	0,22 km	1:15	5:38	153	1:16:00	12,22 km

annons