Långpass RR

Lördag 18 oktober 2025 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken runda och vilket väder! Kroppen kändes ok, gick lite saktare mot slutet.

16,41 km
Distans

1:33:03
Tid

5:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

203
Maxpuls

190
Stegfrekvens

169 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	146	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	146	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	148	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	153	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	152	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	151	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	54:47	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	158	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	159	1:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	158	1:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	159	1:19:00	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	155	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	149	1:30:39	16,00 km
17	0,41 km	2:25	5:51	149	1:33:03	16,41 km

annons