annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-10-18

Lördag 18 oktober 2025 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,67 km
Distans

54:42
Tid

5:08 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

88:03:48

965 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	147	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	147	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	149	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	152	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	154	51:22	10,00 km
11	0,67 km	3:21	5:00	154	54:43	10,67 km

annons