annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Torsdag 16 oktober 2025 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,21 km
Distans

1:07:21
Tid

5:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

154
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

43:30:48

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	131	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	134	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	132	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	131	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	130	1:06:04	12,00 km
13	0,21 km	1:18	6:04	137	1:07:22	12,21 km

annons