annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-10-16

Torsdag 16 oktober 2025 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

37:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

415 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

800:00:05

8127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	5:23	1,00 km
2	0,86 km	4:37	5:23	147	10:00	1,86 km
3	1,00 km	4:40	4:40	161	14:40	2,86 km
4	1,00 km	5:06	5:06	162	19:46	3,86 km
5	1,00 km	4:55	4:55	164	24:41	4,86 km
6	1,00 km	4:40	4:40	166	29:21	5,86 km
7	0,14 km	0:39	4:41	170	30:00	6,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	169	35:35	7,00 km
9	0,29 km	1:35	5:25	166	37:10	7,29 km

annons