annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-10-16

Torsdag 16 oktober 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,71 km
Distans

49:04
Tid

6:22 min/km
Snitt

102
Snittpuls

135
Maxpuls

170
Stegfrekvens

212 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rocket X2 Andra paret

Total distans:

67:54:19

601 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	99	5:35	1,00 km
2	0,40 km	2:55	7:14	106	8:30	1,40 km
3	0,64 km	3:00	4:41	91	11:30	2,04 km
4	0,07 km	1:00	14:14	108	12:30	2,11 km
5	0,62 km	3:00	4:51	124	15:30	2,73 km
6	0,07 km	1:00	13:34	126	16:30	2,81 km
7	0,57 km	3:00	5:16	126	19:30	3,38 km
8	0,07 km	1:00	13:33	127	20:30	3,45 km
9	0,33 km	3:00	9:06	102	23:30	3,78 km
10	0,08 km	1:00	13:04	88	24:30	3,86 km
11	0,46 km	3:00	6:31	99	27:30	4,32 km
12	0,13 km	1:00	7:33	104	28:30	4,45 km
13	0,49 km	3:00	6:07	95	31:30	4,94 km
14	0,09 km	1:00	11:20	98	32:30	5,03 km
15	0,53 km	3:00	5:39	87	35:30	5,56 km
16	0,09 km	1:00	10:57	92	36:30	5,65 km
17	0,52 km	3:00	5:47	96	39:30	6,17 km
18	1,00 km	6:32	6:32	98	46:02	7,17 km
19	0,54 km	3:03	5:38	103	49:05	7,71 km

annons