annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-10-11

Lördag 11 oktober 2025 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,83 km
Distans

55:05
Tid

6:14 min/km
Snitt

99
Snittpuls

121
Maxpuls

176
Stegfrekvens

225 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	95	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	100	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	107	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	102	23:48	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	94	31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	91	38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	93	44:49	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	110	50:22	8,00 km
9	0,83 km	4:43	5:43	110	55:05	8,83 km

annons