10K Grimsta naturreservat

Lördag 18 oktober 2025 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes tungt till en början, kanske trött från gårdagen. Nackspärr på höger sida som var riktigt besvärligt, släppte först på slutet.

10,01 km
Distans

50:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	145	16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	148	26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	149	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	159	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	167	45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	167	50:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:53	171	50:05	10,01 km

annons