annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-09-23

Tisdag 23 september 2025 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

48:17
Tid

4:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:34:48

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	144	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	157	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	161	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	160	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	160	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	161	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	164	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	162	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	161	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	163	48:15	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:19	163	48:17	10,01 km

annons