annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-10-12

Söndag 12 oktober 2025 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,45 km
Distans

1:06:51
Tid

6:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:34:48

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	112	7:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	145	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	153	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	140	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	147	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	146	44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	131	51:25	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	131	57:55	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	143	1:04:11	10,00 km
11	0,45 km	2:41	6:00	144	1:06:51	10,45 km

annons