annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Lunchjogg

Tisdag 21 oktober 2025 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

59:23
Tid

4:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus Trail 5

Total distans:

33:59:24

414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	116	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	129	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	135	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	132	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	134	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	135	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	132	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	134	58:53	12,00 km
13	0,10 km	0:31	5:12	131	59:23	12,10 km

annons