annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-10-21

Tisdag 21 oktober 2025 14:29

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,16 km
Distans

1:48:21
Tid

4:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

73 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

163:25:39

2327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	122	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	124	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	131	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	32:55	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	134	36:48	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	139	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	135	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	138	49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	132	54:06	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	123	59:55	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	131	1:04:51	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	127	1:10:17	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	129	1:16:05	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	127	1:21:54	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	128	1:27:15	17,00 km
18	1,00 km	3:43	3:43	128	1:30:58	18,00 km
19	1,00 km	3:56	3:56	133	1:34:54	19,00 km
20	1,00 km	3:51	3:51	132	1:38:45	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	135	1:43:27	21,00 km
22	1,00 km	4:00	4:00	128	1:47:27	22,00 km
23	0,16 km	0:54	5:35	133	1:48:21	22,16 km

annons