annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-10-21

Tisdag 21 oktober 2025 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,37 km
Distans

53:24
Tid

5:09 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

88:03:48

965 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	139	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	142	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	134	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	138	51:23	10,00 km
11	0,37 km	2:02	5:31	137	53:25	10,37 km

annons