Skierg 2025-10-21

Tisdag 21 oktober 2025 17:57

Längdåkning - Skierg Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning 20min
10 x 2min (vila 1min)Zon 3-4

10,25 km
Distans

55:25
Tid

5:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

165
Maxpuls

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	19:56	0:00	118	19:56	0,00 km
2	0,00 km	2:01	0:00	137	21:57	0,00 km
3	0,00 km	1:00	0:00	135	22:57	0,00 km
4	0,00 km	2:01	0:00	132	24:58	0,00 km
5	0,02 km	0:59	55:08	136	25:57	0,02 km
6	0,01 km	2:01	02:36:35	137	27:58	0,03 km
7	0,01 km	0:59	02:02:23	139	28:57	0,04 km
8	0,02 km	2:01	01:55:02	136	30:58	0,06 km
9	0,01 km	0:59	01:31:46	141	31:57	0,07 km
10	0,01 km	2:00	02:28:57	142	33:57	0,08 km
11	0,01 km	0:59	01:23:17	144	34:57	0,09 km
12	0,02 km	2:02	01:58:35	144	36:58	0,11 km
13	0,01 km	0:58	01:29:02	147	37:56	0,12 km
14	0,01 km	2:02	02:15:32	143	39:58	0,14 km
15	0,01 km	0:58	01:57:17	148	40:56	0,14 km
16	0,01 km	2:01	02:16:01	148	42:57	0,16 km
17	0,01 km	0:59	02:16:00	153	43:56	0,17 km
18	0,02 km	2:01	01:55:39	145	45:57	0,18 km
19	0,01 km	0:59	01:11:51	149	46:56	0,20 km
20	0,02 km	2:02	01:46:46	149	48:59	0,22 km
21	0,01 km	0:58	01:58:54	151	49:57	0,22 km
22	0,03 km	5:29	03:26:11	136	55:26	0,25 km

annons