annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 21 oktober 2025 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,48 km
Distans

1:54:34
Tid

7:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

138
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	142	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	156	14:29	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	162	21:37	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	165	28:19	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	156	35:41	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	154	43:31	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	155	50:40	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	149	58:30	8,00 km
9	1,00 km	12:42	12:42	132	1:11:12	9,00 km
10	1,00 km	8:29	8:29	143	1:19:41	10,00 km
11	1,00 km	8:17	8:17	154	1:27:58	11,00 km
12	1,00 km	9:09	9:09	152	1:37:07	12,00 km
13	1,00 km	7:50	7:50	165	1:44:57	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	168	1:51:49	14,00 km
15	0,48 km	2:45	5:44	168	1:54:34	14,48 km

annons