Rullskidor Tröskelintervaller: 2x10 min/3 min lungt

Torsdag 23 oktober 2025 11:34

Rullskidor - Intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunchpass, Första i motvind, andra i medvind. Lite seg från igår

14,4 km
Distans

50:26
Tid

3:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	5,30 km	20:03	3:47 min/km
Repetition 1	2910 m	10:00	3:26 min/km
Drag 1
Repetition 2	720 m	03:00	4:10 min/km
Vila
Repetition 3	3480 m	10:00	2:52 min/km
Drag 2
Nerjogg	1,99 km	07:23	3:43 min/km

Skidor och utrustning

3:or Swenor hjul, Elpex sto...

Total distans:

637:11:14

10452 km

Polar Vantage M

Total distans:

1966:49:35

24039 km

Skigo racing 1,0 (svarta)

Total distans:

403:55:45

6548 km

Salomon RC Carbon (1)

Total distans:

178:46:26

2962 km

Met Miles mips

Total distans:

308:18:57

5195 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

annons