annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-10-23

Torsdag 23 oktober 2025 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,89 km
Distans

59:28
Tid

6:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

363 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

116:47:11

1157 km

Gilla passet

Gillas av Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	113	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	118	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	142	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	145	42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	147	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	140	54:12	9,00 km
10	0,89 km	5:16	5:56	144	59:29	9,89 km

annons