annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-10-27

Måndag 27 oktober 2025 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

SLK

8,87 km
Distans

58:54
Tid

6:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

152
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno wave daichi 4GTX

Total distans:

115:52:14

1064 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Marcus Svensson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	110	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	125	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	136	29:13	5,00 km
6	0,61 km	3:24	5:34	146	32:37	5,61 km
7	0,01 km	0:14	19:58	131	32:50	5,62 km
8	0,02 km	1:40	01:33:39	106	34:31	5,64 km
9	0,14 km	0:46	5:28	107	35:17	5,78 km
10	0,15 km	1:22	9:06	125	36:38	5,93 km
11	0,14 km	0:43	5:13	122	37:21	6,07 km
12	0,14 km	1:25	9:47	132	38:46	6,21 km
13	0,13 km	0:41	5:18	133	39:28	6,34 km
14	0,15 km	1:27	9:55	134	40:55	6,49 km
15	0,13 km	0:40	5:05	131	41:34	6,62 km
16	0,15 km	1:32	10:29	133	43:07	6,76 km
17	0,13 km	0:41	5:27	133	43:48	6,89 km
18	0,15 km	2:01	13:24	127	45:49	7,04 km
19	0,12 km	0:41	5:35	113	46:29	7,16 km
20	0,14 km	1:20	9:28	129	47:49	7,30 km
21	0,12 km	0:40	5:20	128	48:29	7,43 km
22	0,14 km	1:21	9:21	135	49:50	7,57 km
23	0,13 km	0:40	5:14	138	50:30	7,70 km
24	0,14 km	1:21	9:28	138	51:52	7,84 km
25	0,13 km	0:41	5:13	133	52:32	7,97 km
26	0,14 km	1:19	9:27	138	53:51	8,11 km
27	0,13 km	0:40	5:19	139	54:32	8,24 km
28	0,63 km	4:23	6:59	125	58:55	8,87 km

annons