Grusvägen över Säva och banvallen hem

Torsdag 23 oktober 2025 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskel pass med Johnny

11,08 km
Distans

54:59
Tid

4:58 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

68:31:55

744 km

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	54:30	11,00 km
12	0,08 km	0:30	6:08	55:00	11,08 km

annons