Lugn distans

Fredag 24 oktober 2025 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagslöpning på jobbet. Ingen direkt känning i baksidan, var nog bra att ta en extra vilodag igår.

9,86 km
Distans

52:54
Tid

5:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

122:42:42

1362 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	116	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	131	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	140	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	138	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	138	48:18	9,00 km
10	0,86 km	4:37	5:24	139	52:54	9,86 km

annons