annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Fiskebäck

Onsdag 22 oktober 2025 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass.

21,02 km
Distans

1:50:24
Tid

5:15 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,17 km	32:05	5:12	118	32:05	6,17 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	37:43	7,17 km
3	1,00 km	5:07	5:07	121	42:50	8,17 km
4	1,00 km	5:11	5:11	123	48:01	9,17 km
5	1,00 km	5:07	5:07	124	53:09	10,17 km
6	1,00 km	5:48	5:48	130	58:57	11,17 km
7	1,00 km	5:11	5:11	125	1:04:08	12,17 km
8	1,00 km	5:14	5:14	125	1:09:22	13,17 km
9	1,00 km	5:15	5:15	124	1:14:37	14,17 km
10	1,00 km	5:08	5:08	122	1:19:45	15,17 km
11	1,00 km	5:19	5:19	126	1:25:04	16,17 km
12	1,00 km	5:06	5:06	129	1:30:10	17,17 km
13	1,00 km	5:06	5:06	129	1:35:16	18,17 km
14	1,00 km	5:06	5:06	123	1:40:22	19,17 km
15	1,00 km	5:19	5:19	132	1:45:41	20,17 km
16	0,85 km	4:43	5:33	134	1:50:24	21,02 km

annons