annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning Bockeboda

Torsdag 23 oktober 2025 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,37 km
Distans

1:26:31
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

149:34:42

1341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	134	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	149	36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	148	41:05	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	148	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	153	50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	150	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	153	1:00:11	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	159	1:04:58	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	163	1:09:53	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	161	1:14:58	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	163	1:19:50	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	160	1:24:46	17,00 km
18	0,37 km	1:46	4:47	165	1:26:32	17,37 km

annons