Kyrkebyskolan-Elljusspåret-Kärrsmossen-Cykelbanan-Strand-Stadsparken-Ö:a Esplanaden-Hem

Måndag 27 oktober 2025 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Transportlöpning från jobbet. Lite småtungt idag.

10,03 km
Distans

56:14
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

438 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

131:03:38

1426 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	129	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	130	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	126	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	128	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	128	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	128	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	129	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	132	56:08	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:03	126	56:15	10,03 km

annons