Tenerife.

Måndag 27 oktober 2025 08:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grei morgen tur,men begynte å kjenne litt i kneet i dag håper det Ikkje er noko på gang der.

13,32 km
Distans

1:10:18
Tid

5:17 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

29:58:50

322 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:08:27	13,00 km
14	0,31 km	1:37	5:17	1:10:04	13,31 km
15	0,02 km	0:14	13:36	1:10:19	13,32 km

annons