Fornudden Idegransgången

Måndag 27 oktober 2025 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,31 km
Distans

1:04:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

128:06:23

1533 km

Ingvar Olofsson och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	110	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	115	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	125	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	131	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	136	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	141	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	143	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	145	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	145	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	148	58:09	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	145	1:02:41	13,00 km
14	0,31 km	1:29	4:47	147	1:04:10	13,31 km

annons