annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-10-27

Måndag 27 oktober 2025 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tur i regnet

9,33 km
Distans

45:15
Tid

4:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

176
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:34:48

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	159	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	161	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	167	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	160	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	155	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	154	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	152	43:41	9,00 km
10	0,33 km	1:34	4:49	151	45:15	9,33 km

annons