annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-10-28

Tisdag 28 oktober 2025 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,15 km
Distans

25:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

144
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:34:48

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	153	3:56	1,00 km
2	0,02 km	1:00	56:03	155	4:56	1,02 km
3	1,00 km	3:55	3:55	133	8:51	2,02 km
4	0,02 km	1:00	52:21	147	9:51	2,04 km
5	1,00 km	3:58	3:58	142	13:48	3,04 km
6	0,02 km	1:00	56:30	155	14:48	3,05 km
7	0,40 km	1:38	4:05	136	16:26	3,45 km
8	0,02 km	0:40	28:47	162	17:06	3,48 km
9	0,40 km	1:37	4:03	160	18:44	3,88 km
10	0,02 km	0:40	31:20	171	19:24	3,90 km
11	0,40 km	1:36	3:59	159	20:59	4,30 km
12	0,02 km	0:40	37:41	169	21:39	4,32 km
13	0,40 km	1:35	3:56	158	23:14	4,72 km
14	0,02 km	0:40	33:16	170	23:54	4,74 km
15	0,40 km	1:35	3:58	165	25:29	5,14 km
16	0,02 km	0:04	3:42	179	25:33	5,15 km

annons