Kungsholmen - Söder

Tisdag 28 oktober 2025 05:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jocke hängde på innan han vek av mot jobbet. Pga hans packning blev farten väldig låg i början innan jag blev själv.

17,99 km
Distans

1:38:24
Tid

5:28 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	110	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	121	12:34	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	117	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	130	25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	31:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	126	43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	138	48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	115	59:04	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	131	1:03:27	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	128	1:13:15	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	128	1:18:15	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	138	1:22:52	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	143	1:27:25	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	149	1:32:01	17,00 km
18	0,99 km	6:23	6:29	133	1:38:24	17,99 km

annons