Morgonlöpning

Lördag 1 november 2025 07:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes stelt och kantigt på nåt sätt. Inget så där skönt flyt. Glad att jag pallade med 23km i alla fall.

23,25 km
Distans

2:07:08
Tid

5:28 min/km
Snitt

139
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	130	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	134	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	136	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	52:13	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	121	59:12	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	155	1:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	167	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	165	1:14:31	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	146	1:20:26	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	152	1:25:38	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	149	1:30:40	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	130	1:37:11	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	144	1:42:18	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	148	1:48:17	20,00 km
21	1,00 km	6:24	6:24	136	1:54:41	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	143	1:59:55	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	130	2:05:50	23,00 km
24	0,25 km	1:18	5:15	138	2:07:09	23,25 km

annons