annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

3x10' (2' jv)

Tisdag 28 oktober 2025 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:45, 3:43, 3:45.
Puls: 159, 162, 163.
Max: 167.

15,07 km
Distans

1:01:58
Tid

4:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alphafly Next% par 2

Total distans:

62:30:15

903 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	13:36	4:31	122	13:36	3,01 km
2	2,67 km	10:00	3:45	159	23:36	5,68 km
3	0,45 km	2:00	4:27	150	25:36	6,13 km
4	2,70 km	10:00	3:43	162	35:36	8,82 km
5	0,43 km	2:00	4:40	151	37:36	9,25 km
6	2,67 km	10:00	3:45	163	47:36	11,92 km
7	3,14 km	14:23	4:35	138	1:01:59	15,07 km

annons