annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Till Brinkbacken 10 ggr sen hem

Tisdag 28 oktober 2025 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,12 km
Distans

42:12
Tid

5:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

56:29:28

579 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	115	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	116	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	152	22:57	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	159	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	148	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	162	41:30	7,00 km
8	0,12 km	0:42	5:45	161	42:12	7,12 km

annons