annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 28 oktober 2025 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,42 km
Distans

1:12:14
Tid

7:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

128
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:17	12:17	136	12:17	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	153	18:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	24:31	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	142	31:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	170	36:50	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	144	46:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	162	51:57	7,00 km
8	1,00 km	8:57	8:57	149	1:00:54	8,00 km
9	1,00 km	9:09	9:09	144	1:10:03	9,00 km
10	0,42 km	2:12	5:19	149	1:12:15	9,42 km

annons