Långpass med Akele, diverse

Lördag 25 oktober 2025 09:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

"Östgötaleden" på programmet men vi avstod de mindre stigarna efter ett tag pga att det var halt och svårt att se rötter mm pga mycket löv.
Med Björn M, Stefan H och Jan E.

22,66 km
Distans

2:08:39
Tid

5:41 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

502 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

98:09:13

1185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	119	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	118	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	112	16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	117	23:07	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	122	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	119	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	119	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	119	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	124	52:43	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	123	58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	120	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	115	1:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	117	1:15:36	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	117	1:21:03	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	116	1:26:42	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	111	1:32:09	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	114	1:37:37	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	113	1:43:14	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	113	1:48:52	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	117	1:54:28	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	117	2:00:30	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	125	2:05:23	22,00 km
23	0,66 km	3:17	5:00	129	2:08:40	22,66 km

annons