annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Turkiet terräng

Tisdag 28 oktober 2025 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

1:02:40
Tid

6:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

9:14:16

136 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	149	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	152	24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	152	36:18	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	160	44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	149	50:27	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	56:21	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	154	1:02:20	10,00 km
11	0,06 km	0:21	5:47	144	1:02:41	10,06 km

annons