annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Turkiet lugnt före frukost

Onsdag 29 oktober 2025 07:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,51 km
Distans

39:56
Tid

5:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

9:14:16

136 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	145	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	37:01	7,00 km
8	0,51 km	2:55	5:43	147	39:56	7,51 km

annons