18 minuter typ tröskel

Torsdag 30 oktober 2025 12:05

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svinjobbigt. Gick ut för hårt för att få upp pulsen, men fick slå av för att inte krokna alldeles. Grått och blött. Antar att "pulströgheten" är en åldersgrej som man får vänja sig med. Längre uppjogg än 10 minuter vore nog en bra idé.

7,97 km
Distans

39:10
Tid

4:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

22 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

66:43:06

753 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 30 oktober 17:58

Bra genomfört. Det ÄR jobbigt med tröskel.

Johan Modig - 30 oktober 18:04

Tack Mats 🙂. Vet inte om jag håller med, men väldigt nöjd att jag lyckades motstå frestelsen att avsluta i förtid. Det var nära 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,89 km	10:00	5:17	128	10:00	1,89 km
2	4,00 km	18:00	4:30	153	28:00	5,89 km
3	1,86 km	10:00	5:23	146	38:00	7,75 km
4	0,22 km	1:10	5:16	147	39:10	7,97 km

annons