annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-10-30

Torsdag 30 oktober 2025 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,22 km
Distans

55:57
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Ghost 15

Total distans:

67:22:28

774 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	124	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	135	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	138	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	136	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	135	54:46	10,00 km
11	0,22 km	1:12	5:27	134	55:58	10,22 km

annons