annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-10-31

Fredag 31 oktober 2025 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

yttervarv

9,16 km
Distans

51:50
Tid

5:40 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

115:54:42

1148 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	112	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	118	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	123	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	127	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	126	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	125	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	128	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	127	50:59	9,00 km
10	0,16 km	0:52	5:27	135	51:51	9,16 km

annons