annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Löpband - Progressiv distans

Fredag 31 oktober 2025 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,26 km
Distans

41:59
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

102:19:08

1103 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	130	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	136	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	139	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	142	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	40:40	8,00 km
9	0,26 km	1:20	5:07	153	42:00	8,26 km

annons