annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

4 x 100 m/100 m gåvila

Fredag 31 oktober 2025 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0,89 km
Distans

7:04
Tid

7:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

128
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

21:54:22

235 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:32	4:43	126	0:32	0,11 km
2	0,13 km	1:32	11:20	138	2:03	0,25 km
3	0,10 km	0:28	4:36	136	2:32	0,35 km
4	0,16 km	1:54	12:14	130	4:26	0,51 km
5	0,11 km	0:28	4:19	121	4:54	0,61 km
6	0,14 km	1:30	10:33	130	6:24	0,76 km
7	0,10 km	0:27	4:25	122	6:51	0,86 km
8	0,03 km	0:14	6:41	129	7:05	0,89 km

annons