annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Söderåkra

Söndag 26 oktober 2025 05:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonpass innan jobb i Norje.

9,1 km
Distans

47:05
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:49:54

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	137	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	46:34	9,00 km
10	0,10 km	0:32	5:11	138	47:06	9,10 km

annons