annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 1 november 2025 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första på tre månader

20,18 km
Distans

1:56:28
Tid

5:46 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

235 watt
Effekt

237 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

126:17:06

1322 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	136	29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	137	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	134	42:58	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	139	48:48	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	136	55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	132	1:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	131	1:07:48	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	129	1:13:00	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	129	1:18:14	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	125	1:23:19	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	129	1:28:34	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	126	1:33:55	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	127	1:39:14	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	128	1:44:34	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	129	1:50:08	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	127	1:55:31	20,00 km
21	0,18 km	0:57	5:27	125	1:56:29	20,18 km

annons