annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-11-01

Lördag 1 november 2025 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

56:28
Tid

5:32 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

135:57:02

1322 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	130	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	137	39:57	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:28	138	40:00	7,01 km
9	1,00 km	5:42	5:42	130	45:42	8,01 km
10	1,00 km	4:15	4:15	151	49:57	9,01 km
11	1,00 km	5:40	5:40	138	55:37	10,01 km
12	0,20 km	0:52	4:16	147	56:28	10,21 km

annons