annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 26 oktober 2025 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,15 km
Distans

1:05:30
Tid

5:23 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	132	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	133	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	128	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	129	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	127	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	128	1:04:41	12,00 km
13	0,15 km	0:50	5:25	127	1:05:31	12,15 km

annons