annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 28 oktober 2025 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,83 km
Distans

57:09
Tid

5:17 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

178
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

15:37:37

183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	127	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	125	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	130	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	127	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	126	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	124	52:43	10,00 km
11	0,83 km	4:26	5:22	122	57:09	10,83 km

annons