Runt Långsjön och Barnsjön

Söndag 2 november 2025 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,88 km
Distans

1:04:00
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

128:06:23

1533 km

Ingvar Olofsson och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	143	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	145	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	144	54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	143	59:42	12,00 km
13	0,88 km	4:19	4:53	143	1:04:01	12,88 km

annons