Fornudden Idegransgången

Tisdag 4 november 2025 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,99 km
Distans

1:03:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

128:06:23

1533 km

Ingvar Olofsson och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	112	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	149	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	144	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	145	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	139	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	143	54:05	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	141	59:11	12,00 km
13	0,99 km	4:45	4:47	135	1:03:56	12,99 km

annons