Skierg 2025-10-30

Torsdag 30 oktober 2025 16:10

Längdåkning - Skierg Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 x 1000m (1 min vila) Zon 3
4 x 1000m (2 min vila) Zon 4

10,42 km
Distans

1:00:11
Tid

5:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

163
Maxpuls

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	10:00	70:00:33	119	10:00	0,00 km
2	0,03 km	4:24	02:20:33	131	14:23	0,03 km
3	0,01 km	1:00	01:28:23	127	15:23	0,04 km
4	0,02 km	4:22	03:11:31	134	19:45	0,07 km
5	0,01 km	1:05	01:29:07	130	20:50	0,08 km
6	0,03 km	4:19	02:45:04	137	25:09	0,11 km
7	0,01 km	1:01	01:25:50	135	26:10	0,12 km
8	0,04 km	4:29	01:40:48	141	30:39	0,16 km
9	0,01 km	1:01	01:40:05	139	31:40	0,17 km
10	0,03 km	4:18	02:21:30	145	35:58	0,20 km
11	0,02 km	1:57	01:28:57	135	37:55	0,22 km
12	0,04 km	4:13	01:49:17	148	42:08	0,26 km
13	0,03 km	1:52	01:10:21	142	44:00	0,29 km
14	0,04 km	4:22	01:51:42	151	48:22	0,33 km
15	0,02 km	2:00	01:32:21	140	50:22	0,35 km
16	0,03 km	4:24	02:55:35	153	54:45	0,38 km
17	0,04 km	5:26	02:18:10	140	1:00:11	0,42 km

annons