Barnvagnsdistans

Måndag 3 november 2025 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kuperad skogsväg/landsväg.

Ska långsamt försöka komma tillbaka till normal träning igen efter ett långt uppehåll, behövdes främst mentalt efter nederlaget i Albi. Det tar rätt hårt att misslyckas totalt när man tränat för ett specifikt mål i 1,5 år och haft det som mål i 6 år.

Activity temperature via POD 2: 12°C ~ 17°C

94 Training Load
-- from COROS

12 km
Distans

1:03:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	21:40	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	26:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	125	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	140	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	140	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	47:58	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	135	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	148	58:12	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	141	1:03:02	12,00 km

annons