Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Terje Nilstun LMM
1968 • Bjärred
Löpning 2025-11-03
Måndag 3 november 2025 12:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpband lågintensiv träning enligt Maffetone och dessutom under fasta. Andra måndagen med fasta, men första med träning - spännande!
5,02
km
Distans
33:39
Tid
6:42
min/km
Snitt
119
Snittpuls
132
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Gillas av
Andreas Malmberg LMM
och
Fredrik Lähnn LMM
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:18
7:18
104
7:18
1,00 km
2
1,00 km
6:48
6:48
118
14:06
2,00 km
3
1,00 km
6:37
6:37
122
20:43
3,00 km
4
1,00 km
6:32
6:32
126
27:15
4,00 km
5
0,43 km
2:45
6:20
125
30:00
4,43 km
6
0,59 km
3:40
6:13
126
33:40
5,02 km
annons
